योग

यसकारण जरुरी छ योग अभ्यास

यसकारण जरुरी छ योग अभ्यास

मानव जीवनका लागि निकै नै महत्वपूर्ण मानिने योगले मानिसलाई विभिन्न रोगबाट...

शरीरमा उर्जा दिने ‘हठ योग’

शरीरमा उर्जा दिने ‘हठ योग’

हरेक दिन २५ मिनेट मात्रै ‘माइन्डफुलनेस मेडिटेशन’ अर्थात सचेत...

नियमित योग अभ्याँसका चामत्कारिक ९ फाइदा, सक्दो शेयर गरौं

नियमित योग अभ्याँसका चामत्कारिक ९ फाइदा, सक्दो शेयर गरौं

काठमाडौं । महादेवबाट सप्तऋषि हुँदै विकास भएको भनिएको प्राचिन योग विज्ञान...

शरीरलाई स्वस्थ र स्फूर्त राख्न यस्तो बानी अपनाउनु राम्रो

शरीरलाई स्वस्थ र स्फूर्त राख्न यस्तो बानी अपनाउनु राम्रो

मानिसको शरीर तथा मस्तिष्क स्वस्थ र स्फूर्त राख्न जीवनशैलीको महत्वपूर्ण...

पद्मासन सम्पूर्ण योगको सार

पद्मासन सम्पूर्ण योगको सार

योगमा पद्मासनलाई सर्वश्रेष्ठ आसन भनेर चिनिन्छ । कमलको फूल हिलोमा उम्रन्छ,...

हातको यी मुद्राले हटाउँछ तनाव र श्वासप्रश्वास सम्बन्धी समस्या

हातको यी मुद्राले हटाउँछ तनाव र श्वासप्रश्वास सम्बन्धी समस्या

स्वास्थ्य नै धन हो भन्ने नेपाली उखानलाई हामी सकेसम्म व्यवहारमा उतार्ने कोशिस...

सुन्दर, चम्किलो र आकर्षक शरीरका लागि योग

सुन्दर, चम्किलो र आकर्षक शरीरका लागि योग

सुन्दर चम्किलो छाला, सुन्दर शरीर, लामो बलियो कपाल र प्राकृतिक रुपले सुन्दर...

शरीरमा उर्जा दिने ‘हठ योग’

शरीरमा उर्जा दिने ‘हठ योग’

हरेक दिन २५ मिनेट मात्रै ‘माइन्डफुलनेस मेडिटेशन’ अर्थात सचेत...

व्यस्त हुनुहुन्छ, अफिसमै गर्नुस् यसरी योग अभ्यास !

व्यस्त हुनुहुन्छ, अफिसमै गर्नुस् यसरी योग अभ्यास !

मानिसको बेफुर्सदी जीवनले शारीरिक व्यायाम गर्न पनि समय अभाव भएको हुन्छ ।...

यी हुन् रुघाखोकी र ज्वरो भगाउने योगासन !

यी हुन् रुघाखोकी र ज्वरो भगाउने योगासन !

मौषम परिर्वतनसँगै रुघाखोकी, ज्वरो हुनु सामान्य हो । तर, यी समस्या लामो...

गर्मीले सतायो ? चन्द्रभेदी प्राणायाम गर्नुहोस्

गर्मीले सतायो ? चन्द्रभेदी प्राणायाम गर्नुहोस्

स्वस्थ र निरोगी रहन योगाको भूमिका महत्वपूर्ण रहने पुष्टि भइसकेको छ...

हातको यी मुद्राले हटाउँछ तनाव र श्वासप्रश्वास सम्बन्धी समस्या

हातको यी मुद्राले हटाउँछ तनाव र श्वासप्रश्वास सम्बन्धी समस्या

स्वास्थ्य नै धन हो भन्ने नेपाली उखानलाई हामी सकेसम्म व्यवहारमा उतार्ने कोशिस...

यी हुन् रुघाखोकी र ज्वरो भगाउने योगासन

यी हुन् रुघाखोकी र ज्वरो भगाउने योगासन

मौषम परिर्वतनसँगै रुघाखोकी, ज्वरो हुनु सामान्य हो । तर, यी समस्या लामो...

गर्मीले सतायो ? चन्द्रभेदी प्राणायाम गर्नुहोस्

गर्मीले सतायो ? चन्द्रभेदी प्राणायाम गर्नुहोस्

स्वस्थ र निरोगी रहन योगाको भूमिका महत्वपूर्ण रहने पुष्टि भइसकेको छ ।...

नियमित योग गर्नोस्, रोग भगाउनोस्

नियमित योग गर्नोस्, रोग भगाउनोस्

बेनी (म्याग्दी) १० चैत । एघार वर्षदेखि दमका कारण सास्ती खेपेका बेनी...

अब घर–घरमा योग

अब घर–घरमा योग

जनकपुरधाम २८ माघ । स्वस्थ एवम् संस्कारयुक्त योगमैत्री समाज निर्माण गर्ने...